Le stress est omniprésent dans nos vies, et la façon dont nous le gérons est cruciale pour notre bien-être, notre santé hormonale, notre poids et notre longévité. La gestion du stress peut être un outil puissant pour le bien-être, car un stress élevé affecte...
Le riz de bambou est un type de riz souvent négligé par rapport aux céréales plus populaires comme le quinoa, le blé ou le riz ordinaire. Comme le riz ordinaire peut contenir des quantités importantes d'arsenic, le riz de bambou constitue une excellente alternative au...
Le verdissement et la germination des pommes de terre sont des processus naturels liés à la reproduction du tubercule. Cet article examine la sécurité des pommes de terre vertes et germées, en discutant si elles peuvent être consommées ou doivent être jetées. Nous...
En matière de nutrition, la façon dont vous cuisinez est tout aussi importante que ce que vous mangez. Comprendre les méthodes de cuisson sûres et dangereuses est crucial pour maintenir une santé optimale. Cet article explore diverses techniques de préparation des...
Nutritionniste
Je suis nutritionniste certifiée, spécialiste d’un mode de vie sain et coach alimentaire. J’ai rassemblé pour vous les informations les plus détaillées et les plus intéressantes sur la nutrition, votre santé et les moyens de prendre soin de vous.