Le stress est omniprésent dans nos vies, et la façon dont nous le gérons est cruciale pour notre bien-être, notre santé hormonale, notre poids et notre longévité. La gestion du stress peut être un outil puissant pour le bien-être, car un stress élevé affecte...
En matière de nutrition, la façon dont vous cuisinez est tout aussi importante que ce que vous mangez. Comprendre les méthodes de cuisson sûres et dangereuses est crucial pour maintenir une santé optimale. Cet article explore diverses techniques de préparation des...
Ce billet traitera de la connexion humaine avec la nature et de la communication avec la nature, nécessaires pour réduire les niveaux de stress - les bains de forêt. Qu'est-ce que la thérapie forestière, qui l'a inventée et pourquoi la thérapie forestière est-elle si...
Avez-vous déjà pensé que votre oreiller abritait des millions de voisins invisibles? Les bactéries sur les oreillers ne sont pas seulement une idée désagréable, mais une réalité à laquelle chacun d'entre nous est confronté. Ce problème devient particulièrement...
Nutritionniste
Je suis nutritionniste certifiée, spécialiste d’un mode de vie sain et coach alimentaire. J’ai rassemblé pour vous les informations les plus détaillées et les plus intéressantes sur la nutrition, votre santé et les moyens de prendre soin de vous.