Politique de confidentialité

1. Responsable du traitement

La responsable du traitement des données personnelles collectées via ce site est :

Olga Ugrymova
Personne physique, autrice et éditrice du site ugrymova.fr
E-mail : olga@ugrymova.fr

Olga Ugrymova détermine les finalités et les moyens des traitements décrits ci-dessous. Compte tenu de la nature et du volume limités des traitements réalisés, la désignation d'un délégué à la protection des données (DPO) n'est pas obligatoire ; toute demande peut être adressée directement à l'adresse e-mail ci-dessus.

Les informations relatives à l'éditrice et à l'hébergeur figurent dans les mentions légales.

2. Données collectées

Demandes de guides gratuits

Lorsque vous demandez un guide ou une ressource gratuite, sont collectés :

• votre adresse e-mail ;
• votre prénom, si vous choisissez de le renseigner ;
• la date et l'heure de la demande ;
• votre choix éventuel de recevoir des e-mails d'information ;
• des données techniques limitées nécessaires au traitement et à la sécurisation de la demande.

Le prénom est facultatif. L'adresse e-mail est obligatoire, car le guide demandé est envoyé par e-mail : sans elle, la demande ne peut pas être satisfaite.

Demandes via le formulaire de contact

Lorsque vous utilisez le formulaire de contact, sont collectés :

• votre nom ou prénom ;
• votre adresse e-mail ;
• l'objet de votre demande ;
• le contenu de votre message ;
• la date et l'heure de l'envoi ;
• des données techniques et anti-spam limitées.

Vous pouvez également écrire directement à Olga Ugrymova par e-mail. Les informations contenues dans cette correspondance sont traitées uniquement pour lire votre message et y répondre.

Données techniques

Lors de la consultation du site, des données techniques limitées peuvent être traitées automatiquement par l'infrastructure d'hébergement et de sécurité :

• adresse IP ;
• type de navigateur et d'appareil ;
• système d'exploitation ;
• pages consultées ;
• date et heure d'accès ;
• journaux d'erreurs, de sécurité et de serveur ;
• préférences de consentement aux cookies, le cas échéant.

Ces données servent au fonctionnement, à la sécurité et à la maintenance du site.

Le site ne vend aucun produit et ne collecte aucune donnée bancaire ou de paiement.

3. Données de santé

Les données relatives à la santé constituent une catégorie particulière de données au sens de l'article 9 du RGPD et bénéficient d'une protection renforcée.

Le formulaire de contact général n'est pas destiné à recevoir des dossiers médicaux, des diagnostics, des résultats d'analyses, des traitements en cours ou toute autre information de santé. Merci de ne pas transmettre ce type d'information par ce canal.

Lorsque vous renseignez volontairement des informations liées à votre alimentation ou à votre santé dans le cadre d'un questionnaire d'admission, ces données ne sont traitées que sur la base de votre consentement explicite (article 9.2.a du RGPD), uniquement pour préparer un échange personnalisé, et jamais à des fins commerciales ni de transmission à des tiers. Les modalités détaillées figurent sur la page consentement au traitement des données de santé.

Vous pouvez retirer ce consentement à tout moment et demander la suppression de ces informations en écrivant à olga@ugrymova.fr. Toute donnée de santé transmise sans avoir été sollicitée est supprimée dès que possible.

4. Finalités des traitements

Les données personnelles peuvent être utilisées pour :

• vous envoyer le guide ou la ressource gratuite demandée ;
• répondre à une demande de contact ou d'information ;
• fournir une assistance technique liée à un téléchargement ;
• envoyer des e-mails d'information lorsque vous y avez consenti séparément ;
• enregistrer et gérer les consentements et leurs retraits ;
• prévenir le spam, la fraude, les abus et les incidents de sécurité ;
• diagnostiquer des problèmes techniques ;
• assurer la fiabilité et la sécurité du site ;
• respecter les obligations légales applicables ;
• constater, exercer ou défendre un droit en justice lorsque cela est nécessaire.

Aucune donnée n'est utilisée à des fins incompatibles avec celles décrites ici. Les données ne sont ni vendues, ni louées, ni échangées.

5. Bases légales

Chaque traitement repose sur l'une des bases légales prévues à l'article 6 du RGPD.

Envoi d'un guide demandé

Votre adresse e-mail est traitée sur la base de l'exécution d'une mesure prise à votre demande : sans elle, la ressource gratuite ne peut pas vous être transmise.

Réponse aux demandes de contact

Vos coordonnées et le contenu de votre message sont traités sur la base de l'intérêt légitime d'Olga Ugrymova à lire les demandes reçues et à y répondre, ainsi que, le cas échéant, de mesures précontractuelles prises à votre demande.

E-mails d'information (newsletter)

Les idées d'alimentation de saison, annonces de nouveaux guides et autres e-mails facultatifs ne sont envoyés qu'avec votre consentement préalable, recueilli de façon libre, spécifique, éclairée et univoque, conformément à l'article L.34-5 du Code des postes et des communications électroniques.

Demander un guide gratuit n'implique jamais l'inscription à la newsletter : il s'agit de deux consentements distincts.

Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment :

• via le lien de désinscription présent dans chaque e-mail ; ou
• en écrivant à olga@ugrymova.fr.

Le retrait du consentement ne remet pas en cause la licéité des traitements effectués auparavant.

Sécurité et administration du site

Les données techniques et de sécurité sont traitées sur la base de l'intérêt légitime à maintenir un site fonctionnel, fiable et sécurisé.

Données de santé

Lorsqu'elles sont fournies, les données de santé sont traitées exclusivement sur la base de votre consentement explicite (article 9.2.a du RGPD).

Obligations légales

Certaines données peuvent être traitées lorsque cela est nécessaire au respect d'une obligation légale.

6. Communications par e-mail

Deux types d'e-mails coexistent.

E-mails de service demandés

Ils sont nécessaires pour :

• vous transmettre un guide que vous avez demandé ;
• confirmer la bonne réception d'un formulaire ;
• répondre à votre demande ;
• fournir une assistance technique sollicitée.

E-mails d'information facultatifs

Ils peuvent contenir :

• des idées d'alimentation de saison ;
• l'annonce de nouveaux guides gratuits ;
• des articles de nutrition ;
• des actualités occasionnelles d'Olga Ugrymova.

Ces e-mails sont facultatifs et soumis à un consentement distinct. Refuser de les recevoir n'empêche en rien la réception du guide gratuit demandé.

7. Destinataires et sous-traitants

Seule Olga Ugrymova accède aux données personnelles collectées. Certaines données sont toutefois traitées par des prestataires techniques agissant en qualité de sous-traitants, dans le cadre d'engagements contractuels conformes à l'article 28 du RGPD.

Lovable Cloud

Assure l'hébergement du site ainsi que les services de base de données, de stockage, de fonctions serveur et de sécurité utilisés par ugrymova.fr. À ce titre, des données techniques et les données de formulaire peuvent y être traitées.

Resend

Assure l'acheminement des e-mails transactionnels (envoi des guides gratuits, accusés de réception). Les adresses e-mail des destinataires et le contenu des messages y sont traités aux seules fins de la délivrabilité.

Google Analytics 4

Fournit des statistiques de fréquentation. Ce service n'est activé qu'après votre consentement explicite via le bandeau cookies, et reste totalement désactivé en l'absence de consentement. Voir la politique de cookies.

Google Fonts

Les polices d'écriture sont chargées pour l'affichage du site ; cette opération peut impliquer la transmission de votre adresse IP au fournisseur de la ressource.

Aucune donnée n'est transmise à des tiers à des fins publicitaires ou commerciales. Des données peuvent être communiquées à une autorité compétente lorsque la loi l'exige.

8. Transferts hors Union européenne

Certains prestataires peuvent traiter des données en dehors de l'Union européenne, notamment aux États-Unis.

Dans ce cas, les transferts sont encadrés par les garanties prévues au chapitre V du RGPD : décision d'adéquation de la Commission européenne (par exemple le cadre EU-US Data Privacy Framework) ou clauses contractuelles types complétées, le cas échéant, de mesures techniques supplémentaires.

Vous pouvez obtenir des précisions sur ces garanties en écrivant à olga@ugrymova.fr.

9. Durées de conservation

Les données ne sont conservées que le temps nécessaire aux finalités poursuivies :

• Demandes de contact : jusqu'à 3 ans après le dernier échange, puis suppression ;
• Inscription aux e-mails : jusqu'au retrait du consentement, et au plus tard 3 ans après le dernier contact de votre part ;
• Demandes de guides gratuits : 3 ans à compter de la demande ;
• Preuves de consentement : 5 ans à compter du retrait ou de la fin de la relation, à des fins probatoires ;
• Données de santé éventuellement transmises : suppression dès la fin de l'échange concerné ou sur simple demande ;
• Journaux techniques et de sécurité : 12 mois maximum ;
• Mesure d'audience : 13 mois maximum pour les traceurs et 25 mois maximum pour les données d'audience agrégées, conformément aux recommandations de la CNIL.

10. Cookies et traceurs

Le site utilise des cookies strictement nécessaires à son fonctionnement, ainsi que, sous réserve de votre consentement, des cookies de mesure d'audience.

Aucun cookie publicitaire ou de profilage n'est déposé. Le détail des traceurs, leur durée de vie et les moyens de modifier vos choix à tout moment figurent dans la politique de cookies.

11. Vos droits

Conformément aux articles 15 à 22 du RGPD, vous disposez des droits suivants :

• Droit d'accès : obtenir la confirmation qu'une donnée vous concernant est traitée et en recevoir une copie ;
• Droit de rectification : faire corriger une donnée inexacte ou incomplète ;
• Droit à l'effacement (« droit à l'oubli ») ;
• Droit à la limitation du traitement ;
• Droit d'opposition, notamment à la prospection par e-mail ;
• Droit à la portabilité des données que vous avez fournies ;
• Droit de retirer votre consentement à tout moment ;
• Droit de définir des directives relatives au sort de vos données après votre décès (article 85 de la loi Informatique et Libertés).

Ces droits s'exercent par e-mail à olga@ugrymova.fr. Une réponse vous est apportée dans un délai d'un mois, prolongeable de deux mois en cas de demande complexe. Une preuve d'identité peut être demandée en cas de doute raisonnable sur l'identité du demandeur.

12. Réclamation auprès de la CNIL

Si vous estimez, après nous avoir contactés, que vos droits ne sont pas respectés, vous pouvez introduire une réclamation auprès de la Commission nationale de l'informatique et des libertés :

CNIL — 3 place de Fontenoy, TSA 80715, 75334 Paris Cedex 07
www.cnil.fr

13. Sécurité

Des mesures techniques et organisationnelles appropriées sont mises en œuvre pour protéger vos données : chiffrement des échanges (HTTPS), accès restreint aux informations, hébergement auprès de prestataires reconnus, minimisation des données collectées et suppression régulière des données devenues inutiles.

Aucun système n'étant infaillible, une sécurité absolue ne peut être garantie. En cas de violation de données susceptible d'engendrer un risque élevé pour vos droits, vous en seriez informé(e) conformément aux articles 33 et 34 du RGPD.

14. Mineurs

Le site s'adresse à un public adulte. Aucune donnée n'est sciemment collectée auprès de mineurs de moins de 15 ans sans le consentement du titulaire de l'autorité parentale, conformément à l'article 45 de la loi Informatique et Libertés.

Si de telles données étaient transmises, elles seraient supprimées à réception d'un signalement adressé à olga@ugrymova.fr.

15. Intelligence artificielle

Des outils d'assistance rédactionnelle peuvent être utilisés pour préparer ou relire certains contenus éditoriaux du site. Les contenus publiés sont revus par Olga Ugrymova.

Vos données personnelles — messages, adresses e-mail, informations de santé — ne sont pas utilisées pour entraîner des modèles d'intelligence artificielle ni saisies dans des outils d'IA externes.

16. Décisions automatisées

Aucune décision produisant des effets juridiques ou vous affectant de manière significative n'est prise sur le seul fondement d'un traitement automatisé. Aucun profilage n'est réalisé.

17. Sites externes

Le site peut contenir des liens vers des sites tiers.

La présente politique ne s'applique pas à ces sites. Il vous appartient de consulter leurs propres politiques de confidentialité avant de leur transmettre des données personnelles.

18. Modifications de la politique

Cette politique peut être mise à jour notamment lorsque :

• les fonctionnalités du site évoluent ;
• un nouveau prestataire est utilisé ;
• de nouveaux formulaires ou outils de communication sont ajoutés ;
• les exigences légales changent ;
• des produits numériques ou des paiements sont introduits.

La date figurant en haut de page est actualisée à chaque modification substantielle.

Consultez également l' avertissement médical et nutritionnel concernant la nature éducative des contenus publiés sur ce site.

19. Contact

Toute question, préoccupation ou demande relative à vos données peut être adressée à :

Olga Ugrymova

E-mail : olga@ugrymova.fr